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Seelachs (lat: Pollachius virens) |
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Der Seelachs hat ein braungraues, festes, mageres Fleisch. Das Fleisch wird beim Garen hell und enthält viel Jod. Zu Hause ist der Seelachs im Nordostatlantik. Der Seelachs ist das ganze Jahr über verfügbar und besticht durch sein gutes Preisleistungverhältnis. Folgende Seelachs Produkte können Sie in unserem Online Shop kaufen: |
So bestellen Sie den Fisch online in unserem Online-ShopGeben Sie einfach die gewünschte Menge des Fisches oder der Feinkost, die Sie online kaufen möchten, in das Eingabefeld und klicken Sie für die Bestellung bzw. das Einpacken des Fisches oder der Feinkost in den Warenkorb auf den Button "In den Warenkorb". Die gewünschte Menge der Produkte, die Sie bestellen möchten, ist dann im Warenkorb. Sie können die Bestellmenge auch später noch ändern, wenn Sie mehr oder weniger Fisch oder Feinkost kaufen möchten. |
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Seelachs: Nährwerte und Energie des FischesNährwerte und Energie 100 g Seelachs (verzehrbarer Anteil) mittlere Gehalte und Schwankungsbreite (soweit vorhanden) Wasser 79,0 (73,0 – 82,0) Eiweiß 18,3 (17 –23,3) Fett 0,6 (0,2 – 1,1) Mehrfach ungesättigte Fettsäuren Summe 0,22 mg Cholesterin 50 (44-65) mg Mineralstoffe Natrium 81 mg Kalium 374 mg Calcium 14 mg Spurenelemente Jod 200 µg Selen 30 µg Phosphor 224 mg Eisen 1 mg Vitamine Vitamin A 11 µg Vitamin B1 90 µg Vitamin B2 350 µg Vitamin B12 40 mg Niacin 4 mg Energie Kilojoule 368 |
